BLOG / フェムケア・池袋

池袋でフェムケアを受けるなら
女性専用オイルマッサージでできること

2026年6月29日 著者：Ryou（Secret Oilmassage） 読了目安：約5分

フェムケアとは何か

「フェムケア」とは、女性（Femme）特有の体の悩みに向き合うケアを指す言葉です。広い意味では生理・更年期・骨盤ケアなどを含みますが、ボディケアの文脈では鼠径部（足の付け根）・内もも・骨盤まわりを中心としたリラクゼーションケアを指すことが多くなっています。

女性の体は、脚の付け根から骨盤にかけて多くのリンパ節が集中しており、ここが滞ることでむくみ・冷え・骨盤底筋の緊張・生理痛の悪化などにつながります。フェムケアは、この部位を意識的にほぐすことで、体全体の巡りを改善することを目的としています。

フェムケアの施術範囲

Secret Oilmassageのフェムケアオプションの施術範囲は以下の通りです。

• 鼠径部（足の付け根・リンパ節周辺）
• 内もも（大腿内側の筋肉・リンパ）
• 会陰部（恥骨と尾骨の間にある骨盤底の中心部）
• 骨盤まわり（腸骨筋・腰方形筋周辺）

鼠径部・内もものほぐしで期待できること

鼠径部にはリンパ節が密集しています。ここをほぐすと、足〜骨盤へのリンパの流れが促進され、むくみ・冷えの改善が期待できます。また、骨盤底筋の緊張が和らぐことで、生理痛や腰痛が軽減される場合があります。

主な期待できる効果

• 下半身のリンパ・血流の促進
• 脚・骨盤まわりのむくみ軽減
• 骨盤底筋の過緊張をほぐす
• 冷え性の改善（個人差あり）
• 自律神経が落ち着き、深いリラックス感

ストレスが多い女性は骨盤底筋が無意識に緊張していることが多く、鼠径部・内もものケアはその緊張を和らげる間接的なアプローチとしても有効です。

会陰部マッサージについて

会陰部とは、恥骨と尾骨（お尻の骨）の間に位置する、骨盤底の中心部です。骨盤底筋群の要となるこのエリアは、デスクワーク・ヒールの着用・ストレスなどによって慢性的に緊張が蓄積しやすい場所です。

会陰部への丁寧なマッサージは以下のような効果が期待できます。

• 骨盤底筋全体の過緊張リリース
• 冷え・むくみの軽減（骨盤底部の血流改善）
• 生理痛・PMS時の骨盤内圧の緩和
• 感受性の向上（体が「受け取れる状態」になる）
• 深いリラクゼーション・自律神経の安定

池袋でフェムケアを受けられるサロンの選び方

「フェムケア」という言葉を使っているサロンでも、施術内容・環境・安全性は大きく異なります。選ぶ際に確認すべきポイントは以下の通りです。

• 完全個室か——他のお客様と同じ空間で施術されないか確認
• 女性専用か（またはセラピストを選べるか）——安心感が大きく変わります
• 施術範囲が明示されているか——「どこまでやるか」が不明なサロンは避ける
• 事前相談ができるか——LINEや電話で施術内容を確認できるか
• 秘密厳守の明示があるか——来店事実・施術内容の守秘義務について明記されているか

Secret Oilmassageのフェムケアオプション

Secret Oilmassageでは、全身オイルマッサージ（通常コース・Euphoriaコース）に追加できるフェムケアオプションをご用意しています。

• 鼠径部・内もものオイルリンパほぐし
• 会陰部マッサージ（骨盤底筋群の中心部へのアプローチ）
• 骨盤まわり（腸骨筋・腰方形筋）の解放
• 施術範囲・内容は事前のカウンセリングで明確にお伝えします
• 「ご希望の方に」形式で、不要であれば外せます

よくある質問

フェムケアって恥ずかしくないですか？

担当セラピスト Ryou は、女性の体の仕組みを体系的に学び、累計200名以上の女性への施術経験を持つメンズセラピスト（男性セラピスト）です。「恥ずかしい」という感覚が出ないよう、タオルの扱いや施術の進め方を丁寧に説明しながら進めます。不安な点は事前にLINEでご相談いただけます。

フェムケアオプションだけを受けることはできますか？

フェムケアオプションは全身オイルマッサージへの追加オプションです。単体でのご提供はしておりません。全身をほぐしてから鼠径部・内もものケアを行うことで、より深いリラクゼーション効果が得られます。

生理中でも受けられますか？

はい、受けていただけます。生理中は体調に個人差がありますので、事前にLINEでその旨をお知らせください。施術内容を調整いたします。